Question

শসার উপকারিতা ও অপকারিতা কি?

Answer 1

 শসাতে একটি হালকা, সতেজ স্বাদ এবং উচ্চ জলের সামগ্রী রয়েছে। এটি ডিহাইড্রেশন উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং গরম আবহাওয়ায় খেতে মনোরম। 

শসা বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি সরবরাহ করে তবে ক্যালোরি, ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম এতে কম থাকে। শসার উপকারিতা ও অপকারিতা